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准妈妈看过来 怎样缓解孕吐

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  • TA的每日心情
    擦汗
    2016-1-15 14:57
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    [LV.1]初来乍到

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    SEO旅长

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    发表于 2016-1-30 15:42:24 | 显示全部楼层 |阅读模式
    "95%的孕妈妈有过孕吐经历,为何会孕吐?
    孕吐是生物界保护腹中胎儿的一种本能。日常生活所吃的各种食淋病在护理中应注意什么物,含有对人体有轻微损害的毒素,但对健康并不构成威胁,也不会出现不良反应。可孕妇就不同,腹中弱小的生命不能容忍母体对这些毒素的无动于衷,这些毒素一旦进入胚胎,就会影响胎儿的正常生长发育,所以胎儿就分泌大量激素,增强准妈妈孕期嗅觉和呕吐中枢的敏感性,以便最大限度地将毒素拒之门外,确保胎儿的生长发育。

    三招轻松缓解孕吐
    1、饮食疗法
    在口味上可以尽量选取自己想吃的东西,还要尽量减少每次进食的量,少食多餐。多喝水,多吃富含维生素的食物,可以防止便秘,因湖南省交通医院为便秘会加重早孕反应。
    2、运动疗法
    适当参加一些轻缓的活动,如室外散步、做孕妇保健操等,都可改善心情,强健身体,减轻早孕反应。

    3、心理疗法
    心理放轻松比什么都重要,心理压力过大,妊娠反应会更加严重。孕吐是正常现象,只要在正常范围内,不用担心会给胎儿造成不良影响。了解一些相应的科学知识,多与周围孕妈交流,相互学习,解除心理压力。也可以多和自己的产检医生交流,把自己的情况告诉医生,看看有没有必要进行相应的孕吐治疗。
    剧烈孕吐不能掉以轻心
    虽然孕吐一般情况下不会影响身体健康,但也有约1%的情况十分严重,导致脱水,体重下降。一旦出现脱水、晕眩、心跳加速或呕吐次数频繁,不能进食,呕吐物中夹有血丝,都必须马上去医院。"
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